如何缓解八百米紧张

1、在进行800米测试时会紧张说到底就是对自己不够自信。

2、我们可以提前几天进行相应锻炼，这样长跑成绩能够在短时间内获得很大的进步，实力得到了提升，自然也就不会紧张了。

3、也可以在测试前自己进行模拟测试，既可以充分了解自身的实力，也能对800米测试时有一个更好的准备。