营养早餐-胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法

 时间:2026-02-14 00:16:17

1、 准备好食材,食材的份量可以视早餐人数而定。我这里准备的是四人早餐的量。

胡萝卜刨皮,切成细丝,越细越好(也可以用专门的擦丝工具擦丝)。小葱切碎。

营养早餐-胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法

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2、 将胡萝卜用开水焯一下,更容易煎熟。

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3、 将焯好的胡萝卜,葱花以及面粉一起倒入鸡蛋液,加入适量水(喜欢奶味的,也可以加入鲜奶),适量盐,一起搅拌,注意要不停地绕着一个方面搅拌,不然会有气泡产生。

营养早餐-胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法

4、 平底锅放油,油热,倒入搅拌好的混合蛋液,一次不要倒太多,待蛋液自然覆盖住锅底就够了,薄薄的口感会更好。

营养早餐-胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法

5、 待一面煎成金黄色之后,关火,用小刀将鸡蛋饼划成4片,这样便于一片一片地翻面。

营养早餐-胡萝卜葱花鸡蛋饼的做法

6、 翻面之后,将另一面也煎成黄色。就可以出锅啦。炎热的夏天,鸡蛋饼配上一碗绿豆稀饭,这样的早餐你也来试试吧~~~

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