1、被子不要盖得太厚
如果被子盖得太厚了，宝宝睡觉就会觉得特别的热，宝宝睡觉燥热的话，他就很难安稳入睡，会出现踢被子蹬被子的情况，因此我们不要盖得太厚，孩子刚睡着的时候，会散发出大量的热量。
2、睡前不要喝水太多
孩子睡前的时候一定不要喝太多水，如果喝太多水的话，无法睡得安稳，睡的不安稳的话就会踢被子如果睡得太沉的话会导致尿床，因此睡前不要给宝宝喝太多水。
3、准备有拉链的睡袋
我们可以给孩子准备两件有拉链的睡袋，适当的保护孩子，防止他踢被子，而且睡袋一般不会太厚，能够让孩子睡得更舒服，这样的话就可以有效地防止孩子踢被子。
4、穿厚一点的小肚兜
如果小孩喜欢踢被子的话，睡觉之前可以跟他穿厚一点的小肚兜或者小背心，这样如果孩子晚上踢了被子，可以有效的防止他着凉，也是不错的选择，家长可以根据实际情况选择。
5、保证孩子的睡眠质量
有时候孩子处理潜眠期的话，经常会提被子，如果我们能够保证孩子的睡眠质量的话，这样孩子也会少踢被子。因此我们要安排孩子的睡眠时间，白天让他玩的开心，晚上才会睡得踏实。
6、 孩子踢被子会随着孩子年龄的增长慢慢的有所改善，因此作为家长不用太焦虑，孩子长大了自然就不会踢被子了，在孩子踢被子的时候，家长多注意多关注就行。
