记忆力很差怎么办

1、注意力集中：记忆时只要聚精会神、专心致志、排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。

2、兴趣浓厚：如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间也难以记住。

3、读、想、视、听相结合：可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好得多。

4、掌握最佳记忆时间：一般来说，上午9到11时，下午3到4时，晚上7到10时为最佳记忆时间。