怎么防止脸上长痘痘

1、首先，生活规律，注意休息，放松心情，减少压力，努力提高睡眠质量；少吃辛辣、肥腻及甜食；少吃“发物”（如狗、羊肉等），多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

2、其次，最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，洗头也不要过勤，每周3―4次为宜；

3、然后，积极锻炼身体：提高身体抵抗力