夏天干燥炎热，容易口渴，吃饭若没有汤就会难以下咽。夏季喝汤也要讲究搭配，如何做到既美味养胃又能清热消暑呢?美味的作用不仅在于饱享口腹之欲，还能帮助我们开胃、促进消化，是养生历程中的一大必要方法哦，下面小编就给大家介绍几款夏季养生汤，一起来看看。
白鸭冬瓜瘦肉汤：
1、材亓歃肿肖料：白鸭1只。冬瓜1800克，瘦肉200克，海参75，荷叶1张制作：将白鸭去毛杂洗净切块，冬瓜去皮洗净切块，瘦肉洗净切片，海参洗净切好。白鸭块、冬瓜块、瘦肉块、海参片与荷叶片同放靳陂偃蟛锅中，加清水适量炖至鸭肉烂熟之后，用食盐、味精调服。功效：健脾养胃，滋阴清热，解暑除烦。
瘦肉蘑菇汤：
1、材料：鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。制作：将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。功效：汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
