1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿
2、我用的是蜜枣，无核
3、将蜜枣、南瓜、大米、古方红糖一起放入煲中，还可适量加些花生！
4、加水用文火熬至南瓜熟烂为止
5、煮熟，冷却盛出即可食用！
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时间：2026-05-05 02:45:37
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿
2、我用的是蜜枣，无核
3、将蜜枣、南瓜、大米、古方红糖一起放入煲中，还可适量加些花生！
4、加水用文火熬至南瓜熟烂为止
5、煮熟，冷却盛出即可食用！