1、喝酒前
喝酒前应该喝纯牛奶，因为纯牛奶有保护肠胃的作用，胃壁上形成一层良好的保护膜，降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度，减少酒精进入血液到达肝脏，人也不容易醉。
2、喝酒时不喝碳酸饮料
在喝酒的时候，尽量不要跟一些碳酸饮料一起喝，如可乐、雪碧等，这类饮料中的成分会加快身体吸收酒精，使胃难受，更不要在酒里面混入碳酸饮料，否则更容易喝醉，并且不利于身体健康。
3、喝酒要慢慢喝
一定要慢慢喝酒，不要因为心情大好，大口的干杯，酒喝得越快，越易引起酒醉状态，对喉咙和胃的刺激也很大。
4、喝酒后不能马上就洗澡
酒后马上洗澡，人体血糖会升高，体质不好的人很容易就头昏，无力，甚至会昏迷等，非常危险。
5、喝酒后切忌驾车
喝酒后千万不要开车，即使在少量喝酒的状态下，交通事故的危险度也可达到未饮酒状态的2倍左右，每年都会有大量因酒后开车引起的交通事故。
