1、睡眠与饮食对皮肤很重要特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2、防晒是夏季必修的功课，如果不注意防晒，之前的色斑就会越来越严重，另外还会加剧色斑的形成，防晒可保护肌肤，防止色斑的形成，无课是在室外还是室内，一年四季都应注意防晒，因为紫外线无论何时都存在的。
3、选择灿碴鹜翩专业祛斑霜菲泊丝丽也是非常必要的纯天然祛斑产品，在日常，最好配合菲泊丝丽一起使用，这样才能事半功倍，从根本解决脸上的黄褐斑。菲泊汪蜓呈臃丝丽被誉为“一款有深度的祛斑霜”，从根源深层、深入去除色斑，帮助你收获白净肌肤，是为有斑人士量身打造的一款祛斑产品。
