饭前饭后要洗手。洗手中，最有效的是七步洗手法。
工具/原料
七步洗手法
七步洗手法前提：
1、使用洗手液，进行洗手。
2、保持水流流动，大约15-30秒钟。
七步洗手法：
1、两手掌心相对，并在水流下互相揉搓。
2、然后，一手掌心对另一手的手背，手指交叉，进行揉搓。
3、再次掌心相对，十根手机交叉，进行揉搓。
4、十根手指微微弯曲，并相互扣紧，进行转动揉搓。
5、掌心握住拇指，进行转动揉搓。揉搓好之后，换手。
6、一手指尖在另一手掌心揉搓，彻底清洗掌心，和指甲。
7、最后，揉搓两手腕部，清洁手腕。
