孕期应该补充多少维生素A

1、维生素A对机体有非常重要的功能，可预防夜盲症，促进机体生长及骨骼发育，还具有维持上皮组织功能的作用等。

2、动物实验发现，妊娠期维生素A缺乏会引起流产、胚胎发育不良。

3、补充剂量：孕早期适宜摄入量是800μg/天，孕中后期适宜摄入量是900μg/天，哺乳期1200μg/天。最高的耐受摄入量为3000μg/天。

4、补充期推荐：孕早期（怀孕后1—12周）

5、推荐食物：动物肝脏、鱼、蛋类、菠菜、西兰花、胡萝卜、桃、杏子等。