孕期能吃茭白吗

1、孕期能吃吗？能吃

2、茭白富含膳食纤维，有助于预防孕期便秘。

3、其热量低，升糖指数也较低，能帮助控制孕期体重和血糖。

4、中医典籍《随息居饮食谱》指出，其味甘性寒，有清湿热的功效，但脾胃虚寒便泻者勿食。

5、建议准妈妈根据自身体质食用。