老年人补钙的注意事项

1、老年人补钙要注意，药品，要保健品是两个概念。不能混淆。保健品不能代替警骀嗝炫药品，如果是有某种疾病，一定要及时就医，而且如果长期食用某种保健品，最好先咨询一下医生，长期食用，有的是有副作用的。

2、在补钙的过程中，要注意少喝茶，咖啡之类。也尽量少喝酒。以免降低身体对钙质的吸收。降低身体免疫力。

3、补钙也要同锻炼身体相结合，不要一味儿的只是食用钙片。平时在天气情况，和身体情况允许的前提下，多去户外锻炼，促进维生素d的合成，身体对钙质的吸收。