1、不要让自己有过多的心理阴影，也就是说要有自信，不要让这些负面思想影响到自己。
2、可以找一些闺蜜或者亲，朋好友来，说说话聊聊天，把自己的一些不愉快全部说出来，这样会好受一些。
3、可以去重新寻找一段恋情，这样，可以在新的恋情当中获得这种满足感。
4、好好的让自己冷静一段时间，思考一下之前恋情是怎么样的一个过程，好在下一段的恋情当中有更好的表现。
5、可以寻找一个自己想去的地方旅游，因为旅游不仅能够开阔视野，而且还可以放松心情。
6、我们还可以去学习一下自己有兴趣的东西，比如说瑜伽，这个不仅能够，增加自己的柔韧度，同样能够，休养生息。
