1、月经期间或者生病期间最好不要洗头或者少洗。原因是此种时期人的身体抵抗力很差，洗头的话头皮上的水在蒸发时会吸收大量的热，这样会很容易导致头痛或者感冒症状。
2、不要用过于刺激性的洗发水。洗头后如果感觉头发痒呀、干呀，还都是头屑什么的，这可能就说明这个洗发水对你来说碱性强，不适合你。当然洗发水的强弱是因人而异的。
3、不要使用太多的洗发水。每次洗头发都用大量的洗发水的话，肯定会导致一定的洗发液在头皮残留，时间长了对头发的损伤肯定是非常严重的。
4、不要把洗发水直接倒在头发上。应该将洗发水倒在手中，揉出泡沫以后再洗头，这样不但可以更充分洗头发，而且还可以减少洗发水在头皮的残留量。
5、洗头发的时候不要用指甲挠头发。指甲中肯定会有细菌，头皮被挠破后容易导致感染。应该是用手指轻轻地、慢慢地推头皮，这样不仅洗的干净还能起到活血效果。因为
