1、在椰子上戳一个洞

2、把椰子倒在玻璃杯上

3、让椰子完全排干水分

1、预热烤箱

2、把椰子放在平底锅上烤10分钟

3、把椰子拿出来,用毛巾包起来

4、把椰子放在垃圾袋里,然后猛砸

5、在蛋壳和肉之间放一把刀把它们分开

6、把椰子肉上的纤维剥下来,就大功告成

时间:2026-02-13 15:42:13
1、在椰子上戳一个洞

2、把椰子倒在玻璃杯上

3、让椰子完全排干水分

1、预热烤箱

2、把椰子放在平底锅上烤10分钟

3、把椰子拿出来,用毛巾包起来

4、把椰子放在垃圾袋里,然后猛砸

5、在蛋壳和肉之间放一把刀把它们分开

6、把椰子肉上的纤维剥下来,就大功告成
