1、清洁口腔，消炎杀菌，盐水漱口不仅能够帮助清洁口腔细菌，去除口腔异味，有效缓解口腔炎症的发生，还能够防止蛀牙。
2、生理盐水能够帮助人体维持体内渗透压平衡，有效补充大汗过后体内钠元素及水分的流失。
3、清洁消毒，瓜果蔬菜可以用适量盐水浸泡后再食用，这样能够有效去除其表皮残留的农药及一些虫卵等。
4、美容护肤，盐水能够缓解面部油脂分泌旺盛，有效减轻青春痘的发生。
5、清热通便，早上起床后空腹饮用淡盐水能够帮助人体清理肠胃，预防便秘的发生。
6、盐水泡脚能够温经通络，促进血液循环，缓解疲劳，有助于睡眠，盐水还能帮助足部消炎杀菌，有效预防脚气、脚臭的症状发生。
