要气色好的女神，需懂得秋冬进补

1、取四物，先浸清水洗一次

2、将清洗完的四物放入锅（最好用非金属锅)中，加水五碗小火熬煮10分钟，将汤汁倒出备用。

3、残渣再放入三碗，小火水熬煮10分钟，与前次汤汁收集在一起分成三份，一天服用三次，早晚饭前一小时服用，服用前可加一勺蜂蜜或一两颗红枣。