1、将红薯和藜麦清洗干净放在水里煮熟
2、煮到藜麦有一个个小龙须，红薯煮熟大约15分钟
3、将煮好的藜麦和红薯放入豆浆杯。
4、拧紧盖子，点击顶部按键快速启动二下，启动搅拌。
5、拧紧盖子，点击顶部按键快速启动二下，启动搅拌。
6、三分钟一杯营养又美味的热饮做好了 温热的时候放入蜂蜜搅拌均匀
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时间：2026-04-21 22:51:37
1、将红薯和藜麦清洗干净放在水里煮熟
2、煮到藜麦有一个个小龙须，红薯煮熟大约15分钟
3、将煮好的藜麦和红薯放入豆浆杯。
4、拧紧盖子，点击顶部按键快速启动二下，启动搅拌。
5、拧紧盖子，点击顶部按键快速启动二下，启动搅拌。
6、三分钟一杯营养又美味的热饮做好了 温热的时候放入蜂蜜搅拌均匀