缓解眼干、眼涩、眼疲劳,我们护眼有妙招!

 时间:2024-10-19 07:55:12

1、眼泪的妙用:那么当我们感觉眼干、眼涩的时候,假装打几个哈欠,眼泪盈满眼眶,天然无刺激,比眼药水管用哦。

缓解眼干、眼涩、眼疲劳,我们护眼有妙招!

3、护眼”闹铃饷掘迹棂套餐“:在自己手机上设置一个“闹铃套餐”。比如工作时间是9:00-12:00、13:30-17:30,那么可以设置闹铃为:10:00、11:00、14:30、15:30、16:30,总共5个闹铃,设置为工作日重复,最好设为震动提醒,不影响周围的人。有了提醒,督促自己间断休息,休息时闭眼做做“米”字操,护眼又养神。

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5、低度数眼镜的优点:戴眼镜的诸位,换下来的低度数眼镜也有妙用哦,那就是长时间电脑前工作时,低度数的眼镜比高度数的眼睛的疲劳感更低。当然度数不能太低,要看的清屏幕为准,不信就试一下吧。

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