藜麦鸡肉蔬菜饭团

1、准备好需要的材料

2、胡萝卜，西兰花。鸡胸肉都切小丁。

3、鸡胸肉用生抽，腌制。

4、藜麦和大米放入电饭煲中

5、加水，煮成藜麦米饭。

6、鸡肉下锅翻炒，至完全变白。

7、加入胡萝卜，西兰花炒至两三分钟。

8、煮好的藜麦米饭，取出适量。我这里用了150g藜麦米饭。

9、加入炒好的配菜

10、加一点点盐，调味

11、最后混合均匀。

12、捏成饭团形状。

13、啊来一个吗？

14、营养健康的饭团

15、真的超级好吃。