1、保持理性
怎样才能保持好心情？当你心情不好、情绪暴躁的时候，要及时控制自己，提醒自己应当保持理性。这样可以适当的控制情绪。
2、自我安慰
怎样才能保持好心情？当你在考试、工作屡战屡败的时候，为了减少所带来的打击，可以找一些励志类的文章安慰自己，这也是缓解情绪的好方法。
3、
向朋友倾诉
怎样才能保持好心情？当你遇到不愉快的事情或者受到委屈的时候，不要硬是把它埋在心里，必要时要向知心朋友或亲人诉说或大哭一场。这样可以释放内心的不良情绪，有益于身心健康。
4、出去走一走
怎样才能保持好心情？当你心情不好、抑郁的时候，可以尝试着到外边走一走或者到找些娱乐的节目看看。这样也是缓解情绪的好方法。
5、自我提醒
怎样才能保持好心情？当你心情烦躁与人做事或者交谈的时候，适当的要自我提醒，不应该把气撒到别人身上，要时刻保持冷静，这样也能调节自己的情绪。
6、转移注意力
怎样才能保持好心情？当你火冒三丈的时候，可以尝试着转移话题或做点别的事来分散注意力，这也能调节自己的情绪。
7、自我鼓励
怎样才能保持好心情？当你处于逆境的时候，不妨尝试着自我鼓励，对自己说：“一切都会过去的”，“我是打不到的小强”。这样也会使会使你的情绪好转。
