女人如何自检乳腺有无问题

1、视觉观察：双臂垂下，观察自己乳房的外形，平时要多观察自己乳房外形，如果有异常就容易发现问题。双手举过头转动身体或双手粮参沼嗓叉腰左右旋转身体，观察乳房外形有没有随着身体的转动而转动，如果转动的时候发现乳房转动不是很自然，请提高警惕。

3、挤压乳头，用食指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压，检查是否有分泌物。

5、除了视觉和殚朽羰钛触觉感受外，重要的是自己的感受，例如乳腺增生是伴随疼痛的，如果不是在月经前后疼痛且疼痛的时间比较长，需要注意就医确诊。一般乳腺癌早期是无疼性肿块出现，表面不光滑，质地硬。乳房皮肤变红、变黄、变厚有肯能是炎发性癌症，尽早就医。