1、每天八汽保持喝适量的蜂蜜
2、可以多食用欧购含锌元素多的食物例如瘦肉、海产品、大豆、火鸡肉等
3、增加一些体育运动例如跑步雁忌廊、俯卧撑、游泳等
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时间：2026-02-15 08:02:01
1、每天八汽保持喝适量的蜂蜜
2、可以多食用欧购含锌元素多的食物例如瘦肉、海产品、大豆、火鸡肉等
3、增加一些体育运动例如跑步雁忌廊、俯卧撑、游泳等