1、掌握必要的科学知识。科学是迷信和谣言的终结者，所有灵异或恐怖的事件背后，都能找到科学的解释。要提高个人胆量，丰富的知识储备是有必要的。
3、主动因难而上。遇到困难和隼舵嘬村挫折而胆小，最好的办法是迎难而上，要不服输，不认输。比如，害怕上台表演，那么就多争取机会去表演，慢慢积累经验，所谓艺高人胆大，也就是说个人能力强大了，自然胆量也就慢慢提升了。
5、营造舒适的生活环境。有的朋友一个人生活的时候，害怕孤独，害怕夜晚。此类情况要舌哆猢筢学会给自己制造热闹的环境，比如将室内的音响设备打开，听听音乐，看看搞笑的视频，让空旷孤寂的空间活跃起来。
