来生理期痛经怎么办

1、喝水：这个是众所周知的事，喝热水也好喝红糖水也行，可以对疼痛有所缓解

2、保暖：晚上睡觉贴暖宝宝在肚子上，肚子的保暖措施要做好

3、吃巧克力：一可以安抚你的情绪，生理期情绪本来就易燃易爆；二巧克力是高热量甜食可以有活血化瘀的作用

4、禁止碰冰冷东西：不要碰冷水，冰的东西

5、禁止吃：海鲜、辣的、冰的

6、药物治疗：疼痛实在不行只能去医院叫医生开一些有关这方面的止疼药了或者 输液，不要硬撑