教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

 时间:2024-10-12 00:34:58

1、莲藕去皮切片泡凉水备用

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

2、干辣椒切丝,大蒜切末,蒜苗白切丝备用

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

3、起锅烧油爆香干辣椒段,倒入莲藕,加两勺醋,这样才能保证炒出来的莲藕很脆,

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

4、然后加入盐,鸡精,十三香翻炒均匀

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

5、出锅前倒入蒜末和蒜苗丝翻拌均匀即可!

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片

6、低脂健康的素炒藕片,非常爽口好吃哦

教你做低脂健康减肥餐清炒藕片
  • 转氨酶高的症状
  • 海鲜美食-厦门海蛎煎
  • 蚂蚁庄园羊城是我国哪个城市的别称答案
  • 老年人喝巴氏鲜奶的5个注意事项
  • 热门搜索
    好奇纸尿裤怎么样 肉怎么做好吃 amd显卡怎么设置 三菱发动机怎么样 椰子树怎么画 哥哥太爱我了怎么办漫画 陌陌怎么玩 微信英文怎么说 无限极护肤品怎么样 怎么会这样