缓解消化不良的水果

1、石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效，但是过犹不及，不能吃太多

2、白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以缓解消化不良可以吃萝卜

3、杨桃不仅营养价值非常高,还富含维生素，可以很好的帮助食物的消化。

4、菠萝可以帮助快速的消除这种不适的感觉。

5、火龙果在出现便秘现象的时候吃，可以大大减轻这种情况。

6、山楂可以有效的清除油脂