睡眠对人体健康非常重要，一般晚上十一点是肝脏排毒的时间，最好十一点之前就要入睡，经常熬夜对人体危害极大，我们看看经常熬夜都有哪些危害呢？
熬夜的危害：
1、熬夜对于女性最明显的危害就是容易皮肤干燥、长斑。
2、影响生育能力。如果经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，直接影响生育能力。
3、容易造成视力下降。眼睛长时间得不到休息，超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
4、容易导致神经衰弱。经惘度谋裆常熬夜会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
5、容易导致猝死。经常熬夜不利于心脑血管健康，容易导致猝死。
6、容易引发癌症。长期熬夜会导致免疫力降低，而免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，因此经常熬夜容易引发癌症。
