1、第一步在win7系统上打开控制面板，点击系统和安全，如下图所示：
2、第二步进去系统和安全界面之后，点击Windows Update下面的启用或禁用自动更新，如下图所示：
3、第三步在系统更新设置中，设置为从不检查更新，点击确定，如下图所示：
4、第四步我们禁用系统的更新服务，按win+R键打开运行，输入services.msc，如下图所示：
5、第五步点击确定，进去系统服务之后，在列表中找到Windows Update服务，双击进去，如下图所示：
6、第六步进去Windows Update服务属性界面，将启动类型改为禁用，服务停止，点击确定就彻底关闭系统自动检查更新，如下图所示：
