睡前泡脚有哪些好处

1、有益睡眠。睡前泡脚可以让睡眠更沉稳更加香甜。

2、缓解疲乏。温水泡脚可以使筋脉活络，从而达到缓解疲乏的效果。

3、美容养颜。经研究表明，睡前喜欢泡脚的人，容颜上往往要比同龄人更加有光泽。

4、安宁养神。温水泡脚的同时，可以使人达到一定的安宁养神的效果，感觉很是舒服。

5、排汗。睡前在温水泡到一定的时间后，会感觉全身在出汗，过后十分清爽。

6、总结；睡前泡脚的习惯应该养成，对身体是好处多多的。