神经衰弱多吃这样米饭

1、糯米藕，把糯米用水泡一下控水备用，把藕去皮切去一端，把泡好的糯米用筷子打去藕眼中再把另一段藕用竹签插上，蒸锅加清水烧开下入藕，蒸致40分钟左右即可出锅。

2、  糯米红枣糕，糯米淘干净，大枣洗净，把糯米和大枣放入碗中加入少许白糖，蒸致20分钟左右即可出锅。

3、紫菜糯米，把糯米用水淘一下，把糯米放入碗中，上蒸锅烧开，加入糯米蒸致糯米熟透，把糯米放在紫菜片上卷起即可。