1、在Windows7系统桌面，依次点击“开始/控制面板”菜单项
2、然后在打开的控制面板窗口中点击Windows Update图标
3、在打开的Windows Update窗口中，点击左侧边栏的“更改设置”菜单项
4、这时会弹出选择Windows安装更新的方法窗口，在重要更新下拉菜单中我们选择“从不检查更新（不推荐）”菜单项，最后点击确定按钮即可。
1、另外我们也可以按下Win+X快捷键，打开运行窗口，然后在打开的窗口中输入命令gpedit.msc，点击确定按钮
2、在打开的本地组策略编辑器窗口中依次点击“计算机配置/管理模板/Windows组件”菜单项
3、在Windows组件菜单下找到Windows Update菜单项，然后在右侧窗口中找到“配置自动更新”快捷链接
4、双击打开配置自动更新快捷链接后可打开其属性窗口，在打开的窗口中我们选择“已禁用”菜单项，最后点击确定按钮即可。
