1、材料：当归、生姜各30克切大片，羊肉500 克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。
2、方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
3、功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症
1、材料：猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升
2、方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。
3、功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。
