现在社会的生活节奏保米马藁越来越快了，相比来说人们的工作压力越来越大，如何学会减压呢，下面我说一说我的经验供大家参考。
首先，在压力快要达到自己的承受临界点时，也就是你感觉压力让你快要受不了的时候，学着放纵一下你自己。或购物或逛街，但这是不要自己一个人活动，一定要约上自己的好友，开开心心的真正把自己放松下来，来缓解自己的压力。
喜欢宅的朋友可以可以做做家务，听听音乐，或者好好的运动一下，尽情的释放一下自己。而喜欢动的朋友可以出去走走，到外面呼吸一下新鲜的空气，环境换了心情自然就换了。
以上只是我的切身感受，和大家分享一下，希望对朋友们有点帮助。
