1、大多数疾病跟不好的生活习惯有关，要想保护好呼吸器官，可以从以下几点做起，养成良好的习惯。
2、不吸烟。 不吸烟，尽量避免二手烟，烟里边含有尼古丁和焦油，烟燃烧产生的一氧化碳会与血红蛋白结合导致缺氧，吸烟容易造成慢性咽炎，所以一定别吸烟。
3、戴口罩。 戴口罩可以过滤掉大部分的粉尘物质，阻拦住一些有害病菌进入呼吸道，尤其一部分人对灰尘和花粉过敏，口罩能起到很好的保护作用。
4、多喝水。 经常用嗓子的人要多喝水，不然会上呼吸道干涩。秋冬季节天气干燥，经常一觉起来，觉得嗓子特别干，所以秋冬季节要多喝温水。
5、健康饮食。 少食过辣过凉的食物，辣吃多了容易上火，可能引起喉咙发炎。
6、海鲜类食物要煮熟了吃。 河里的虾、螺一类的食物容易携带血吸虫等有害寄生虫，如果未煮熟实用，可能造成肺部感染血吸虫，所以一定要煮熟了再吃。
