燕窝怎么吃更有营养

1、取一盏燕窝，按标签配水（比例是1:40），配水量为236g，按标签配水（比例是1:40），配水量为236g。

用纯净水浸泡30分钟，撕成条状；泡发后2小时，燕窝出现小细泡

2、水开后炖煮20分钟，纯品燕窝炖煮会出现丰富小气泡。再加入冰糖（可根据自己的口味适量加入）然后加入冻干草莓

3、草莓立即吸水膨胀，逐渐恢复本来样貌，草莓冻干后精华浓缩，口感鲜美无比。.享用美味吧~~