如何有效的预防近视

 时间：2026-04-21 16:57:10

1、1. 注意用眼卫生，对着电脑、手机、电视屏幕，每隔一段时间远眺5分钟或做眼保健操

2、2. 注意安全距离，看书、写作业、看电视控制好距离

3、3. 注意姿势，不趴着写字，躺着看电视、玩手机

4、4. 注意休息，不过度用眼

5、5. 多喝水，吃蔬菜瓜果，补充维生素

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