1、首先，准备一支白萝卜，然后洗净，切成块状，同排骨一起煲汤，大概煮至1小时文火，然后孕妇主要是选取里面的萝卜，服用可以起到消痰化气的作用。同时也要喝一些汤。因为大部分的营养都在里面包含的。同时萝卜化痰是很有效果的。
2、其次，第二种做法，是将蜂蜜和柚子搭配在一起。选取一个柚子，剥皮把一块柚子适量放入豆浆机打碎，然后倒入开水，放入蜂蜜一起搅拌均匀。服用可以起到消痰化气的作用。坚持三到五天。
3、选取适量的冰糖，和新鲜的雪梨，把雪梨切片，放入锅中煮至，大概煮至15-20分钟后，放入冰糖块适量。然后就可以享用了。这样的方法也不错很实用。
