红茶姜水三天快速减肥瘦身法

1、红茶姜水断食法　　具体方法如下：　　第1天：　　早上：早上和平时一样吃饭　　中午：中午和平时一样吃饭　　晚上：晚上和平时一样吃东西　　(准备阶段)

2、第2天：　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶　　晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)　　

3、第3天：　　早上：生姜红茶2杯　　中午：和平时一样　　晚上：和平时一样