如何在高考时保持最佳状态

 时间:2024-10-14 05:27:28

1、将错题本再啃一遍最后阶段做题量能少则少,尽量多花点时间在错题本上,将自己做错的鞑民略锈题重新推理一遍,容易做错的题型多看几遍,起码保证自己做错过的在高考时不会再次犯错,该拿的分拿下,只要在高考前两天做一两套试题保持做题手感和速度就OK了。

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2、保证睡眠质量睡眠这点个人觉得非常重要,在考场上精神十足能够保持头脑清醒,思维清晰,记忆不容易出错。一些压力较大,晚上经常失眠的可以在临睡前喝杯牛奶,泡个脚,尽量不要在太晚的时候吃东西。

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3、良好心态保持良好的心态这点是最重要的。以前考试时校长最经常跟我们强调的就是“心态,心态。”其实做到这一点也并不是那么难,我们可以根据自己前几次的模拟考试,大概地评估下自己的程度如何。考场上尽量将它当成一次平常的考试。

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4、多跟父母沟通有一些人的家长对自己的孩子抱有过大的期望,虽然他们并没有很明白地跟自己的小孩说过,但是我们还是可以感受到的,这也会无形中给自己增加压力。适当地多跟自己的父母聊下,让他们知道你的想法,让他们明白自己能做到的程度。

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