1、1.苹果
无需怀疑，苹果是一年四季都有的水果，而且品类众多，适合各种要求的你！另外，美粒儿还要说，苹果含有丰富的维生素和抗氧化剂，非常适合腹部脂肪较多的人群。
2、2.葡萄柚
有研究表明，饭前吃半个葡萄柚有助于减少内脏脂肪和胆固醇水平，对于瘦腰非常有用！推荐大家在早餐里面加入半个葡萄柚，混合蔬菜沙拉一起食用，口感很棒！
3、3.酸樱桃
酸樱桃属于樱桃的一种，多数在进口超市可以看到。具有抗氧化、改变脂肪基因的能力。每天10粒酸樱桃，减肥效果非同一般。
4、4.西瓜
夏季消暑神器，西瓜属于高水分水果，可以改善体内的血脂水平和较低的脂肪堆积。同时饮用鲜榨的西瓜汁可以减少肌肉酸痛的水平。
5、5.油桃、桃子和李子
它们的营养成分相似，都有减肥的效果。
