1、荷兰豆改刀备用。
2、胡萝卜切成片备用。
3、木耳泡发后去掉根部备用。
4、藕切片备用。
5、起锅烧水，下入荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片。
6、焯水2至3分钟后捞出备用。
7、起锅烧热，加入适量的油。
8、加入适量的蒜片。
9、倒入焯好的荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片。
10、加入适量鲜玉米粒。
11、加入适量的盐。
12、继续翻炒2分钟即可起锅。
13、一道美味的荷塘小炒就做好了。
清淡有营养的荷塘小炒怎么做
时间：2024-10-12 18:05:43
时间：2024-10-12 18:05:43
1、荷兰豆改刀备用。
2、胡萝卜切成片备用。
3、木耳泡发后去掉根部备用。
4、藕切片备用。
5、起锅烧水，下入荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片。
6、焯水2至3分钟后捞出备用。
7、起锅烧热，加入适量的油。
8、加入适量的蒜片。
9、倒入焯好的荷兰豆、胡萝卜、木耳、藕片。
10、加入适量鲜玉米粒。
11、加入适量的盐。
12、继续翻炒2分钟即可起锅。
13、一道美味的荷塘小炒就做好了。
