1、不躲避。飞机在降落的过程中人尺攵跋赈们产生失重感的时候，大部分人选择的是一种逃避，比如说闭紧眼睛，这种感觉会使失重感对身体的影响更加严重，所以要直面这些问题，要睁大眼睛看看飞机是怎么降落的。训练埠们萁猕自己克服心理恐惧能力。
2、扣好安全带。要把安全带的扣子系紧，这样会在让自己在这一过程中产生一些安全感。使自己紧紧的靠在座位上，不会那么害怕。
3、转移注意力。飞机降落过程中的失重感，是因为注意力没有得到充分的分散，可以可以通过看电视屏幕或者想一些其他的事情来分散注意力。经常坐飞机就会习惯了失重感。
