1、保证睡眠早睡早起，不要熬夜，熬夜会降低免疫力。有些人知道自己感染了HPV，整天担心甚至失眠，这不利于免疫力的提高，反而会使身体越来越糟糕。
2、合理饮食正确的饮食可以帮助我们提高免疫力，所以平时一定要营养均衡的饮食，如西兰花、大蒜、蘑菇、萝卜、牛奶、维生素、深海植物硒、蛋白质等，这些食物可以多吃，帮助我们提高免疫力。
3、坚持锻炼一定要保持良好的健身习惯。你不需要每天锻炼。每周锻炼三四天就很好。当然，你可以在上班的空闲时间或饭后尽可能多地走路，不要一直坐着。我之前也是这样调理的，毕竟除了提高免疫力，其他方法真的没什么用，所以我就坚持调理定期复查，不到一年，HPV就转阴了。
