1、肝火旺的人首先在饮食上要有所选择，可以多食山楂、醋、金橘、黄花菜、海带、萝卜等有行气活血、疏爨琅骰汉肝解郁作用的食物，少吃辛辣、油炸、烧烤类的食物，这些容易助长火气。
3、不管是饮食还是喝茶，都需要经常食用才能取得效果，还有一个不吃不喝，只需用手指按摩一下就能很快消除火气的办法，大家不妨一试。
5、肝火大一定是和肝经有关系了，肝经上有一个穴位太冲穴，太冲穴在脚背大脚趾和二脚趾中间偏后一点的骨头缝里，用手指按按此处，能感觉到有点痛，这就是太冲穴。
7、闲暇之余，经常按摩一下太冲穴，可以疏通肝经，不但能泻肝火，还有一定的降压作用，晚上失眠的朋友，睡前按摩几分钟肝经，能够让你安然入睡。
