1、首先，我们进入游泳池感受一下水与浮力，并看看其他人是怎么游泳的。
2、拿上游泳圈，在水中慢慢行走，也可以慢慢地游。等慢慢熟悉水之后，你可以发现，水并不可怕，只是有的时候我们用错了方法，才导致游泳事故的发生。
3、咱们现在可以开始简单学习游泳基本功。戴上泳镜，深吸一口气，闭上嘴巴，波娑羼洎缓缓下蹲，在水中进行憋气，这能够让你了解憋气，又能提高你的肺活量。10秒钟以后站起，再憋气。以此类推，以30-50个为一组，做完一组休息1-2分钟，继续做，连续做3-5组，以身体实际情况为准。
4、完成第三个任务之后，咱们要舌哆猢筢学习漂浮。这时，拿掉身上的游泳圈，在腿上系上跟屁虫，手抓住游泳池边缘，身体伸直，放松身体，浮在水面上。多练习几遍后，试着拿掉跟屁虫进行漂浮。
5、当你能够浮在水面上时，试着放掉手，浮在水面，双脚轻轻地上下来回拍击水面。
