怎样释怀自己丢脸的事

1、自我检讨；首先我们需要自我检讨一下，找出原因保证以后不会再出现类似的情况。

2、调整心态；大家并不会很在意自己做过的糗事，因为每个人都做过那么几件丢脸的事情。

3、转移注意力；强迫自己挑战一些自己平时做不到的事情，如体育项目、生活习惯等。

4、剩下的就交给时间吧，没有什么是时间冲淡不了的。