提高修养降血压

1、嘴少吃。少吃油腻肥肉，少吃烧烤烟酒，少吃咸菜罐头。

2、腿多动。多晨炼晚炼，多散步遛弯，多料理田园。

3、耳少听。少听蜚语流言，少听网络谣传，少听是非长短。

4、眼少看。少看世相纷乱，少看人间冷暖，少看无聊影片。

5、心少想。少想权力金钱，少想恩恩怨怨，少想似水流年。