1、空腹喝牛奶容易腹泻。如果小肠中没有乳糖酶或者其活力低下，乳糖就不能被分解，而原封不动进入大肠，并被大肠杆菌等细菌代谢、发酵、产酸、产气，于是出现腹泻等不适症状
2、柿子中含有大量的柿胶酚，同时也含有一种可溶性收敛剂——红鞣质。这两种物质具有遇酸凝固而成块的性质。
3、如果空腹进食大量柿子，柿子的柿胶酚和红鞣质便与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。
4、除了不宜空腹吃外，大家还要注意，不要吃生柿子或柿子皮，柿子一次也不要吃太多，每天1个即可，否则容易出现肠胃不适，甚至“柿石”的发生。
5、山楂虽然是好东西，但是很多人空腹吃山楂，吃完以后很难受。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，进入体内后会刺激胃黏膜，产生很强的刺激，使得胃酸进一步分泌。如果是空腹状态，这种刺激作用更强。
6、有些朋友不仅在空腹状态下吃山楂，本身又有比较重的胃炎、胃溃疡等疾病的时候，酸痛感暴露得更厉害，这种情况下，吃山楂可能会引起更严重的问题了
7、所以我们尽量不要空腹吃山楂，可以放在饭后吃或者两餐之间吃，这样效果会更好一点，也更温和。
